Intolerancia al gluten y lactosa síntomasLa intolerancia al gluten y la lactosa son dos enfermedades que afectan a muchas personas en todo el mundo. Ambas tienen síntomas similares y pueden ser difíciles de diagnosticar si no se tiene en cuenta la posibilidad de que la persona sea intolerante a estas sustancias.La intolerancia al gluten, también lxctosa como enfermedad celíaca, ocurre cuando el cuerpo no puede xíntomas adecuadamente el gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno.
Esto puede causar daños en el revestimiento del intestino delgado y otros problemas de salud. Los síntomas de la intolerancia al gluten pueden incluir dolor abdominal, diarrea, hinchazón, pérdida de peso, anemia, fatiga y cambios de humor.Por otro lado, la intolerancia a la lactosa es cuando el cuerpo no produce suficiente lactasa, la enzima que descompone la lactosa, el azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos.
Esto puede causar molestias abdominales, hinchazón, diarrea y otros síntomas similares a lactoss de la intolerancia al gluten. Sin embargo, también pueden ocurrir síntomas como dolor de cabeza, náuseas y vómitos.Es importante destacar que mientras que la intolerancia al gluten es una enfermedad autoinmunitaria, la intolerancia a la lactosa no lo es.
La intolerancia a la lactosa es más común en personas mayores y en aquellos que tienen padres o hermanos con la enfermedad.Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante buscar ayuda médica para determinar si tiene intolerancia al gluten o lactosa.
Si se diagnostica con una de estas enfermedades, el tratamiento generalmente consiste en evitar los alimentos que contienen gluten o lactosa. Aquí hay algunos consejos para las personas con intolerancia al gluten o lactosa:- Lea las etiquetas de los alimentos cuidadosamente.
- Busque alimentos sin gluten o lactosa.
- Prepárese para comer fuera de casa preguntando al restaurante sobre sus opciones sin gluten o lactosa.
- Asegúrese de tomar suficientes vitaminas y minerales que pueda faltar en su dieta al evitar los alimentos con gluten o lactosa.
- Considere trabajar con un nutricionista o dietista con experiencia en el tratamiento de la intolerancia al gluten o lactosa para asegurarse de que sigue una dieta equilibrada.En resumen, si tiene intolerancia al gluten o lactosa, es importante buscar ayuda médica para recibir un diagnóstico ak y seguir una dieta adecuada.
Buscar el apoyo de un profesional de la salud puede ser beneficioso para garantizar que siga una dieta equilibrada que sea adecuada para su salud.
