Comida rápida para hacer en casa
La comida rápida es una opción popular para muchas personas porque es fácil y rápida de obtener, pero a menudo es alta en calorías, grasas y sodio. Con la csa en curso, muchos restaurantes de comida rápida pueden estar cerrados o limitando servicios, lo que nos da una gran oportunidad para explorar opciones de comida rápida para hacer en casa.
¡Aquí hay algunas ideas para comenzar!
Tacos de pavo crujientes
Una alternativa más saludable a los tacos de carne molida, estos tacos de pavo crujientes se preparan fácilmente en casa. Cocina el pavo molido con cebolla, ajo, comino y chili en polvo.
Coloca las tortillas de trigo en el horno durante unos minutos para darles un poco de crujido. Luego, rellena tapida tortillas con la mezcla de pavo, agrega un poco de lechuga, queso rallado y una cucharada de salsa.
¡Listo!
Burritos de frijoles negros
Los burritos son otro alimento rápido y fácil que se prepara fácilmente en casa. Mezcla frijoles negros, arroz, cebolla, tomate y un poco de cilantro.
Agrega la mezcla en una tortilla y enróllala. Decora cada burrito con un poco de queso rallado.
Para hacerlos aún más saludables, usa tortillas de trigo integral.
Ensalada de pollo
Esta ensalada de pollo es fácil de hacer y muy saludable. Cocina un poco de pollo, corta par verduras y mezcla todo. Sirve con un aderezo de tu elección.
¡Esta ensalada es perfecta para una comida rápida y sin mucho esfuerzo!
Como puedes ver, hay muchas opciones de comida rápida saludable que puedes hacer en casa. Elige ingredientes frescos y saludables para asegurarte de tener una comida rápida y nutritiva.
¡Buen provecho!
