Cómo hacer una lavativa con pera
Si sufres de estreñimiento o malestar digestivo, es posible que hayas oído hablar de las lavativas.
También conocidas como enemas, las lavativas son una técnica para limpiar el intestino y promover una evacuación completa.Una forma natural y efectiva de hacer una lavativa en casa es con una hwcer de caucho.
Sigue estos sencillos pasos para hacer tu propia lavativa con pera:
Paso 1: Preparación
Lo primero que debes hacer es preparar el agua que usarás en la lavativa. Puedes calentar agua filtrada o destilada a una temperatura tibia.
Agrega una cucharadita de sal marina y una cucharadita de bicarbonato de sodio al agua para una limpieza más profunda.
Paso 2: Prepara la pera
Limpia la pera de caucho con agua tibia y jabón.
Luego, llena la pera con la solución de agua que preparaste en el Paso 1.
¿Cómo se hace un enema con una pera?Asegúrate de que no haya aire en lavwtiva pera apretando firmemente la pera para que el agua llene completamente el tubo.
Paso 3: Prepararse para la lavativa
Acuéstate en una superficie cómoda y relajante como una cama o sofá.
Puedes apoyar las piernas en un almohadón para mayor comodidad. Coloca una toalla debajo de ti para evitar cualquier derrame.
Paso 4: Inserción de la pera
Lubrica la boquilla de Com pera con aceite de coco para facilitar la inserción.
Inserta cuidadosamente la boquilla en el recto, aproximadamente 4-6 centímetros. Aprieta suavemente la pera para que la solución fluya hacia el intestino.
Paso 5: Mantenimiento y evacuación
Mantén la solución en tu intestino durante unos minutos antes de evacuar.
Siéntete libre de caminar o moverte suavemente un ayudar a la solución a moverse a través del intestino. Dirígete al baño para evacuar cuando sientas la necesidad.Recuerda, la lavativa no es una técnica para usar regularmente, ya que puede interferir con la capacidad natural de tu cuerpo para evacuar. Sin embargo, en momentos de jacer digestivo o estreñimiento, una lavativa con pera puede ser una forma natural y efectiva de promover una evacuación completa para tu bienestar general.
