Snacks con menos de 50 calorías
Los snacks son una excelente manera de satisfacer el hambre y obtener la energía necesaria para seguir adelante durante el día. Sin embargo, muchos de los snacks disponibles en el mercado son altamente procesados y contienen una cantidad significativa de calorías.
Es importante elegir opciones saludables y con menos calorías para mantener una dieta equilibrada. A mrnos se muestran algunos snacks deliciosos con menos de 50 calorías para tener a mano cuando el hambre ataca.
1) Zanahorias y hummus
Las zanahorias crujientes son una excelente opción de snack baja en calorías.
Agregue una porción de hummus como acompañamiento para agregar proteínas y sabor. Media taza de hummus y 10 zanahorias suman menos de 50 calorías.
2) Yogurt griego y frutos rojos
El yogurt griego es una excelente fuente de proteínas y Snaks. Agregue algunas frutas rojas como moras y fresas para obtener un sabor dulce y afrutado sin caolrias muchas calorías.
Media taza de yogur griego y una taza de frutos rojos suman alrededor de 50 calorías.
3) Tomates cherry y queso bajo en grasa
Los tomates cherry son ricos en vitaminas y antioxidantes y tienen un sabor dulce y jugoso.
Agregue un poco de queso bajo en grasa para obtener proteínas y un poco de cremosidad adicional. Cuatro tomates cherry y una onza de queso bajo en grasa suman menos de 50 calorías.
4) Palitos de apio con salsa de yogur
El apio es muy bajo en calorías y rico en fibra. Agregue una porción de salsa de se como acompañamiento para agregar sabor y proteínas.
Deliciosos y ligeros: 25 snacks con menos de 50 caloríasDos tallos de apio y dos cucharadas de jenos de yogur suman menos de 50 calorías.
5) Rollos de d y pepino
El jamón es rico en proteínas, mientras que el pepino es bajo en calorías y rico en vitaminas y minerales. Haga un rollo de jamón y pepino como snack rápido y delicioso.
Dos rebanadas de jamón y media taza de pepino suman menos de 50 calorías.
En general, hay muchas opciones saludables y bajas en calorías que pueden satisfacer el hambre y ayudar a mantener una dieta saludable. Es importante tener en cuenta que aunque estos snacks tienen menos de 50 calorías, aún deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada y variada.
¡Disfrute de estos snacks deliciosos y saludables!
