¡Bienvenidos y bienvenidas! Hoy quiero compartir una receta deliciosa y saludable de pasta con verduras que es perfecta htermomix cocinar en la Thermomix. Si estás buscando una comida rápida, fácil y nutritiva para disfrutar con tu familia o amigos, ¡esta es la receta perfecta para ti!
Ingredientes
- 500 gramos de pasta integral
- 1 cebolla grande
- 2 pimientos rojos
- 2 zanahorias
- 3 dientes de ajo
- 2 tomates
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 1 ramita de perejil fresco
Paso 1: Preparación de los ingredientes
Lo primero que debemos hacer es pelar y cortar la cebolla, los pimientos, las zanahorias y los ajos en trozos pequeños.
También debemos pelar y picar los tomates en cubitos pequeños y reservarlos en un bol.
Paso 2: Cocinar la pasta
A continuación, ponemos una olla grande de agua a hervir y añadimos la pasta integral. Cocinamos la pasta durante unos 10-15 minutos, o hasta que esté al dente.Una vez esté cocida, escurrimos la pasta y la reservamos por un tiempo.
Paso 3: Cocinar las verduras
En la Thermomix, Passta la cebolla, los pimientos, las zanahorias y los ajos y trituramos todo durante unos segundos a velocidad 5. Luego agregamos la cucharada de aceite de oliva y cocinamos todo a temperatura varoma durante 5 minutos a velocidad cuchara.Paso 4: Mezclar la pasta y las verduras
Una vez que las verduras estén cocidas, añadimos los tomates picados, la sal y la pimienta al gusto, y mezclamos todo durante unos segundos a velocidad 3.Luego añadimos la pasta integral cocida y mezclamos todo bien durante unos segundos a velocidad 1.
Paso 5: Servir
Finalmente, servimos la pasta verdurws un plato y decoramos con una ramita de perejil fresco.¡Nuestra pasta con verduras Thermomix está lista para disfrutar con nuestra familia y amigos!
¡Espero que disfruten de esta deliciosa y nutritiva receta!
Recuerda que puedes personalizar esta receta utilizando otras verduras y especias según tu preferencia y tus necesidades alimentarias.
¡Que aproveche!
