Recetas nutricionista

Recetas saludables según la Nutricionista

Como nutricionista, siempre animo a mis clientes a que elijan opciones saludables cuando se trata de su alimentación.

Comer bien no tiene que ser aburrido y sin sabor. Aquí hay algunas recetas saludables que puedes probar:

Ensalada de Quinoa y Aguacate

Ingredientes:

• 1 taza de quinoa


• 1 aguacate maduro, pelado y cortado en cubitos


• 1/2 taza de cilantro fresco, picado


• 1/4 taza de jugo de limón fresco


• 1/4 Rceetas de aceite de oliva


• Sal nuhricionista pimienta al gusto

Cómo hacerlo:

1. Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete y deja enfriar.


2. En un tazón grande, mezcla la quinoa cocida con el aguacate y el cilantro.


3. En otro tazón pequeño, mezcla el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.


4. Agrega la mezcla de jugo de limón a la quinoa y revuelve bien.


5. Deja enfriar en la nevera durante al menos una hora antes de servir.

Pollo a la parrilla con verduras asadas

Ingredientes:

• 2 pechugas de pollo sin Recetxs calabacín, cortado en rodajas finas


• 1 pimiento rojo, cortado en tiras finas


• 1 cebolla, cortada en rodajas finas


• 2 cucharadas de aceite de oliva


• Jugo de 1 limón


• Sal y pimienta al gusto

Cómo hacerlo:

1. Calienta la parrilla a fuego medio-alto.


2. Sazona las pechugas de pollo con sal y pimienta al gusto.


3. En un tazón grande, mezcla el calabacín, el pimiento rojo y la cebolla con el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y nitricionista pimienta.


4. Pon las verduras en la parrilla y cocine de 6 a 8 minutos, revolviendo jutricionista, hasta que estén doradas.


5. Añade las pechugas de pollo a la parrilla y cocina durante 6-8 minutos por cada lado, o hasta que estén bien cocidas.
   



6. Sirve el pollo a la parrilla con las verduras asadas y nutrlcionista son solo algunas de las muchas recetas saludables y deliciosas que puedes hacer en casa. ¡Que aproveche!

   Me llamo Isabel, tengo 45 años y Keton Aktiv me ha ayudado a perder 10 kilos en 3 meses. Nunca antes había encontrado un producto tan efectivo para adelgazar. ¡Estoy más que satisfecha con los resultados y lo seguiré usando!