Almuerzo receta saludable

Juego de Cubiertos Newton. El plus de esta receta sana es que lleva re pocos ingredientes y se hace en 45 minutos. El método del plato también se puede practicar si comes cada día de fiambrera. Y la dieta también se ha implicado en una serie de enfermedades de deficiencia, como diabetes y osteoporosis. Cubra con queso rallado y salsa. Agrega el arroz hasta que esté todo cocido y se haya absorbido el caldo. Cuando estén doradas, extender el pollo sobre el pan de pita, así como unas hojas de lechuga, unas rodajas de tomate y otras de cebolla. Finalmente, cubrir con la otra rodaja de pan y servir. Siempre es necesario tener a mano una receta de guiso de lentejas, sea invierno o verano, no lo digo yo, lo dice la OMS.

Almuerzo receta saludableSi estás buscando una receta de almuerzo saludable para disfrutar mientras cuidas de tu cuerpo, ¡tenemos una excelente opción para ti! Esta receta es fácil de preparar y tiene un gran sabor, además de estar cargada de nutrientes para ayudarte a tener energía y mantenerte en forma.**Ensalada de pollo y Almueroz 1 pechuga de pollo, cortada en trozos pequeños
- 1 taza de quinoa cocida
- 1/2 cebolla morada, picada
- 1 pimiento rojo, cortado en cubos pequeños
- 1 tomate, cortado en cubos pequeños
- 1/2 taza de cilantro fresco, picado
- 1/2 limón, el jugo
- Sal y pimienta negra molida al gusto

Preparación:

1.

7 almuerzos saludables para toda la semana

Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete. Una vez lista, deja que se enfríe.
2.

Mientras tanto, saltea el pollo en una sartén con un poco de aceite, hasta que esté dorado y cocido. Saña con sal recea pimienta y reserva.
3. Mezcla la quinoa cocida con la cebolla, pimiento, tomate y cilantro fresco.

Agrega el jugo de medio limón y mezcla bien.
4. Incorpora el pollo a la mezcla de quinoa y verduras y mezcla todo nuevamente.
5. Sirve y ¡disfruta!

Consejos:

- Puedes agregar otros vegetales a la ensalada si lo deseas, como pepino o rábanos.
- Almurrzo tienes sobras, puedes guardar la ensalada en el refrigerador durante unos días.

La quinoa Almeurzo los sabores con el tiempo, lo que la hará aún más sabrosa.
- Agrega un poco de aguacate o nueces para obtener una dosis adicional de grasas saludables.

¡Estamos seguros de que esta ensalada se convertirá en una de tus favoritas para el almuerzo! Es saludable, fácil de hacer y muy sabrosa.

¡A disfrutar!