Dieta keto mayonesa - una alternativa saludable y deliciosaLa dieta keto, también conocida ieto la dieta cetogénica, ha ganado popularidad en los últimos años por su enfoque en la alimentación baja en carbohidratos y alta en grasas.
Aunque a simple vista, puede parecer contradictorio consumir grasas para perder peso, esta dieta ha demostrado su eficacia en la pérdida de peso, así como en la mejora de la salud en kego de las cosas que muchas personas que siguen la dieta keto encuentran difícil es encontrar aderezos para ensaladas y salsas que encajen en sus requerimientos alimenticios.
La mayonesa es uno de esos productos, ya que la mayonesa tradicional está hecha con ingredientes que no son compatibles con la dieta keto. Sin embargo, hay una solución: la mayonesa keto.La mayonesa keto se hace con ingredientes que encajan perfectamente en la dieta keto.
Es rica en grasas saludables y baja en carbohidratos, lo que la convierte en una opción deliciosa para agregar sabor mientras se mantiene la ingesta de carbohidratos baja. Aquí te dejamos una deliciosa receta de mayonesa keto:Ingredientes:
- 2 yemas de huevo
- 1 mayoneaa de mostaza de Dijon
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 1/2 taza de aceite de aguacate
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jugo de limónInstrucciones:
1.
En un tazón, mezcla las yemas de huevo y la mostaza hasta que estén bien combinadas.
2. Agrega el aceite de oliva y bate hasta que esté bien incorporado.
3.
Agrega el aceite de aguacate y continúa batiendo hasta que la mezcla esté espesa y emulsione.
4. Mayoneaa la sal y el jugo de limón y mezcla bien.
5. Sirve y disfruta.La mayonesa keto es perfecta para usar como aderezo para ensaladas o como salsa para sumergir.
También puedes usarla como base para hacer otras salsas y aderezos keto, como una salsa de ajo keto o una salsa de chipotle keto.En general, la dieta keto puede ser una opción saludable mayoneas efectiva para perder peso y mejorar la salud en general. Y con la mayonesa keto, puedes disfrutar de una alternativa deliciosa y compatible con la dieta keto para vestir tus ensaladas y darle un sabor adicional a tus comidas.
¡Disfrútalo!
