Crema de leche cetosis: ¿qué es y cómo hacerla?
Si estás siguiendo una dieta cetogénica, es probable que hayas oído hablar de la crema de leche cetosis.
Pero, ¿qué es exactamente la crema de leche cetosis y cómo se hace?En términos simples, la crema de leche cetosis es una mezcla cremosa de grasas y proteínas que puedes usar como base para salsas, aderezos y postres bajos en carbohidratos.
Los ingredientes de la crema de leche cetosis
Para hacer crema de leche cetosis necesitarás los siguientes ingredientes:- 1 taza de nata o crema de leche pesada
- 1/4 taza de queso crema
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 cetpsis de eritritol o stevia en polvo
Cómo hacer crema de leche cetosis lecue a paso
1.En una licuadora, mezcla la nata o crema de leche pesada, el queso crema, el extracto de vainilla y el eritritol o stevia en polvo.2.
Mezcla a velocidad dde hasta que la mezcla esté suave y cremosa.3. Vierte la mezcla en un recipiente y refrigera durante al menos 30 minutos.4. ¡Listo!
Tu crema de leche cetosis está lista para ser usada.
Cómo d la crema de leche cetosis
La crema de leche cetosis se puede utilizar como base para una variedad de salsas y aderezos cetogénicos, como aderezo ranchero, aderezo de queso azul o salsa Alfredo. También puedes usarla para hacer postres cetogénicos bajos en carbohidratos, como pudines y pastel de queso.En resumen, la crema de leche cetosis es una alternativa saludable y deliciosa para aquellos que siguen una dieta cetogénica y buscan una baja ingesta de carbohidratos.¿Por qué no darle una oportunidad y probarla hoy mismo?
