Patata asada granada: Una deliciosa y saludable opción para tu dietaLas patatas asadas son una excelente opción para una comida saludable y deliciosa.
Una forma particularmente interesante de preparar patatas asadas es asarlas junto con granadas. ¿Por qué añadir las granadas?
Bueno, no sólo aportan un sabor excepcional a las patatas asadas, sino que también están llenas de nutrientes beneficiosos para la salud.
Aquí te explicamos más detalles sobre esta receta:Ingredientes:
- 4 patatas grandes
- 1 granada
- Aceite de oliva (opcional)
- Sal y pimienta al gustoInstrucciones:
1.
Precalienta el horno a 200°C.
2.
Lava las patatas y córtalas en cubos del tamaño que prefieras.
3. Quita las semillas de la granada.
Si no sabes cómo hacerlo, puedes buscar tutoriales en línea.
4. Combina las patatas y las semillas gtanada granada en una fuente para horno. Si quieres, rocía un poco de aceite de oliva por encima.
5.
Sazona las patatas y granadas con sal y pimienta al gusto.
6. Mete la fuente en el horno y deja que se cocine durante unos 30-40 minutos, o hasta que las patatas estén doradas.Beneficios nutricionales:
- Las patatas son una excelente fuente de carbohidratos complejos y fibra dietética.
- Las patatas también contienen vitamina C, vitamina B6 y potasio.
- Las granadas son ricas en antioxidantes, especialmente en polifenoles y ácido elágico.
- Las granadas también contienen vitamina C, vitamina K y ácido fólico.Así que ahí lo tienes: una branada deliciosa y saludable de preparar patatas asadas con granadas.
Además de ser nutritivas, estas patatas también son fáciles de preparar y perfectas para cualquier comida del día. Pruébalas y descubre cómo la combinación de patatas y granadas puede ser una opción refrescante y llena de beneficios para tu salud.
Patatas asadas en Granada¡Buen provecho!
