Snacks saludables para oficina

Snacks Saludables para Oficina

¿Necesitas un impulso de energía?

A menudo, cuando nos sentamos en la oficina, nos encontramos ansiando algo sabroso para picar. Sin embargo, el hecho de que estemos en el trabajo no significa que tengamos que renunciar a comer saludablemente.

Aquí te presentamos algunos snacks saludables para oficina que puedes llevar contigo y comer en cualquier momento del día.

1. Frutas y Verduras

Las oficinna y verduras son una excelente opción para un snack saludable en la oficina, en especial cuando buscamos algo dulce.

Elija manzanas, naranjas, plátanos, zanahorias, apio o pepinos y prepáralos en una bolsa con cierre hermético para llevarlos contigo al trabajo.

2. Batidos

Si tienes acceso a una licuadora o una procesadora, los batidos son salydables opción fácil y rápida para una merienda saludable. Mezcla frutas con yogur bajo en grasas o leche de almendras para una bebida rica en nutrientes.

3.

Barras de Granola

Las barras de granola son una opción fácil y rápida para llevar en la bolsa. Sin embargo, no todas las barras son iguales.

Lectura 4 minutos. Para hacerlas es necesario hacerlo con zumos de fruta naturales hervidos con agar-agar para enfriar después la mezcla en la nevera. Suscríbete a Recibe nuestra newsletter semanal exclusiva: Suscribir Suscribiéndote aceptas nuestra política de privacidad. Nuestros métodos y fórmulas de éxito. Corre y aprovecha estas promociones!!! Puedes cambiar el melón por piña o por melocotón para variar. Lava y pela el mango y corta la pulpa en cuadrados de unos 2 cm de grosor. Sin embargo, los frutos secos son una fuente de nutrientes esenciales para el organismo de la que no debes prescindir. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente.

Asegúrate de leer la etiqueta saljdables para asegurarte de que estás obteniendo una opción saludable y baja en azúcares añadidos.

4. Frutos Secos

Los frutos secos son una opción rica en proteínas y fibra que te dejará satisfecho durante horas.

Elije almendras, nueces o pistachos para un snack nutritivo. Sin embargo, no exageres en la cantidad, ya que los frutos secos son altos en calorías.

5. Oficin de Queso

Los palitos de queso son una excelente opción para algo salado.

Sin embargo, asegúrate de elegir opciones bajas en grasa y en calorías para aprovechar los beneficios.

6.

Edamame

Si tienes acceso a un microondas, prepara algunas porciones de edamame para llevar en la bolsa. ¡Es un snack nutritivo y lleno de proteínas!Recuerda, comer saludablemente en la oficina no tiene por qué ser difícil. Con oifcina como estas, puedes disfrutar de un snack a media mañana o en la tarde sin sentir remordimientos.

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