Queso fresco batido valor nutricional

Actualizado en enero 2023

Queso fresco batido valor nutricional

Queso fresco batido valor nutricional

Si eres un amante del queso y te preocupa la nutrición, el queso fresco bayido puede ser una buena opción para ti. Este queso, también conocido como queso blanco o quark, es bajo en grasa y calorías, pero aún así es una excelente fuente de proteínas y otros nutrientes importantes.

Información nutricional

Una porción de 100 gramos de queso fresco batido contiene aproximadamente:

  • Calorías: 71

  • Grasa: 0,2 gramos

  • Proteína: 13 gramos

  • Carbohidratos: 3,4 gramos

  • Fibra: 0 gramos

  • Azúcar: 3,4 gramos

Es importante tener en cuenta que el queso fresco batido contiene muy poca grasa, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan reducir el consumo de grasas saturadas.

Mi nombre es Ana María, tengo 50 años y la dieta cetogénica ha sido un gran cambio para mi salud. He perdido peso, mi piel luce más saludable y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan. La dieta cetogénica ha sido una verdadera bendición para mi cuerpo y mi mente.

También es muy bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan controlar su ingesta diaria de calorías.Sin embargo, el queso fresco batido es una excelente fuente de proteínas, bqtido que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.

La proteína es esencial para el crecimiento y la reparación de los tejidos, y también es importante para mantener una piel, cabello y uñas saludables.

Beneficios para la salud

Además de ser bajo en calorías y grasas, y alto en proteínas, el queso fresco batido también puede ofrecer otros beneficios para la salud.

Cetosis antes y despues

Algunos de estos beneficios incluyen:


  • Fortalecimiento de los huesos: el queso fresco batido es una buena fuente de calcio, un mineral que es esencial para mantener los huesos fuertes y saludables.

  • Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas: el queso fresco batido es bajo en grasas saturadas, que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

    Esto lo convierte en una opción más saludable que otros tipos de queso.


  • Mejora de la digestión: el queso fresco frseco es una fuente rica de probióticos, que son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

En general, el queso fresco batido es una opción nutricionalmente rica y saludable para aquellos que buscan reducir el consumo de grasas y calorías, aumentar su ingesta de proteínas y obtener otros beneficios para la salud.

Prueba agregar queso fresco batido a tus comidas y disfruta de sus beneficios para la salud mientras disfrutas de su delicioso sabor y textura cremosa.