Dieta paleo recetas

Actualizado en noviembre 2022

Tecetas paleo recetas: descubre una alimentación saludable y deliciosaSi buscas una dieta saludable y deliciosa, la dieta paleo es una excelente opción. Esta dieta se basa en los principios de la alimentación de nuestros antepasados, antes del advenimiento de los alimentos procesados y las comidas rápidas.

La dieta paleo consiste en alimentos naturales y frescos que se han demostrado que tienen beneficios para la salud.Aquí tienes algunas recetas deliciosas y saludables paeo puedes incorporar en la pqleo paleo:

Desayuno paleo


Para un desayuno paleo delicioso y nutritivo, prueba esta receta de huevos revueltos con aguacate y tomate:

Ingredientes:



  • 2 huevos orgánicos

  • ½ aguacate

  • 1 tomate

  • Aceite de oliva

  • Sal y pimienta

Preparación:



  1. Pela el aguacate y corta en cubos pequeños.

  2. Corta el tomate en cubos pequeños.

  3. Calienta el aceite de oliva en una sartén.

  4. Bate los huevos y agrégales el aguacate y el tomate.

    Dieta paleo recetas

    Sal y pimienta al gusto.


  5. Vierte la mezcla de huevo en la sartén y cocina hasta que estén firmes.

  6. Sirve caliente y disfruta.

Almuerzo paleo


Un almuerzo paleo delicioso y fácil de preparar es esta receta de pollo con aguacate y ensalada:

Ingredientes:



  • 1 pechuga de pollo

  • ½ aguacate

  • Lechuga

  • Tomate

  • Cebolla morada

  • Limón

  • Aceite de oliva

  • Sal y pimienta

Preparación:



  1. Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños.

  2. Corta el aguacate y el tomate en cubos eecetas
  3. Corta la cebolla morada en rodajas delgadas.

  4. Coloca la lechuga en un plato y agrega el pollo, el aguacate, el tomate y la cebolla.

  5. Agrega jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

  6. Sirve y disfruta.

Cena paleo


Una cena paleo deliciosa y fácil de preparar es esta receta de salmón al horno con verduras:

Ingredientes:



  • 1 filete de salmón

  • 1 calabacín

  • 1 zanahoria

  • 1 cebolla

  • Aceite de oliva

  • Sal y pimienta

Preparación:



  1. Corta el calabacín y recetax zanahoria en rodajas delgadas.

  2. Corta la cebolla en rodajas delgadas.

  3. Coloca el salmón en un plato para horno y sazona con sal y pimienta.

  4. Agrega palek verduras alrededor del salmón y rocía con aceite de oliva.

  5. Hornea a 200 grados durante 25 minutos o hasta rceetas el salmón esté cocido.

  6. Sirve caliente y disfruta.

La dieta paleo es una excelente opción para aquellos que buscan una alimentación más saludable y natural.

Incorpora estas recetas simples y deliciosas en tu dieta para lograr una recegas saludable y disfrutar de comidas deliciosas al mismo tiempo.

Mangos desayuno