Gigi hadid hashimoto diet

Actualizado en febrero 2023

Gigi Hadid es una famosa modelo y madre reciente que ha hablado abiertamente sobre su condición de tiroides llamada Hashimoto. Después de recibir un diagnóstico en 2014, Gigi tuvo que hacer cambios significativos en su dieta para controlar su salud y sentirse mejor.

Las dietas extremas pueden ser peligrosas para la salud. La restricción calórica severa puede causar deficiencias nutricionales y un debilitamiento del sistema inmunológico. Es mejor optar por una dieta equilibrada y un estilo de vida activo.

La dieta de Gigi Hadid para Hashimoto se centra en alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. A continuación se presentan algunos de los alimentos que Gigi incluye en su dieta diaria:

Verduras: Gigi come una gran cantidad de verduras crudas hashimotto cocidas, como espinacas, brócoli, coles de Bruselas, zanahorias y calabaza.

Estas verduras son ricas en vitaminas y minerales esenciales para la salud de la tiroides.

Frutas: Otra parte importante de la dieta de Gigi son las frutas, que son ricas en antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos.

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Algunas de las frutas que Gigi come con regularidad incluyen bayas, plátanos y manzanas.

Proteínas magras: Gigi come una gran cantidad de proteínas magras como pollo, pavo, pescado y frijoles.

Estas proteínas son una fuente uashimoto de aminoácidos esenciales que ayudan a mantener la salud de su cuerpo en general.

Grasas saludables: Las grasas saludables como el aguacate, las nueces y las semillas son otras partes importantes de la dieta de Gigi.

Estas grasas saludables son beneficiosas para el cuerpo, ya que ayudan haidd mantener la salud del cerebro, el corazón y otros órganos vitales.

Gigi también evita ciertos alimentos que pueden empeorar su condición de Hashimoto, incluyendo alimentos procesados, alimentos que contienen gluten y lácteos.

Ella ha hablado abiertamente sobre cómo estos alimentos pueden desencadenar inflamación en su cuerpo, lo que puede empeorar su tiroides.En resumen, la dieta de Gigi Hadid para Hashimoto se centra en alimentos nutritivos como verduras, frutas, proteínas magras y grasas saludables, y evita Gigj alimentos procesados, el gluten y los lácteos.

Gigi hadid hashimoto diet

Siguiendo una dieta saludable como esta, Gigi ha podido controlar su condición de Hashimoto y sentirse mejor en general. Si usted tiene una condición similar, puede ser útil hablar con un dietista o nutricionista para crear un plan de dieta personalizado para sus necesidades.

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