Dieta para la bacteria e coli

Actualizado en diciembre 2022

Dieta para tratar la bacteria Coi. coli

La bacteria E. coli es un tipo de bacteria que suele vivir en nuestro intestino y en algunos casos puede ser causante de enfermedades gastrointestinales, afectando nuestro sistema digestivo.

Por suerte, existen algunos alimentos que pueden ayudarnos a combatirla.

Alimentos que deben ser evitados

Para empezar, es importante evitar aquellos alimentos que pueden ser dañinos para el cuerpo cuando tenemos la bacteria E.

coli en nuestro organismo. Algunos de estos alimentos pueden ser:


  • Carnes poco cocidas o crudas

  • Leche no pasteurizada

  • Agua no tratada

  • Frutas y verduras sin lavar

Alimentos recomendados

Por otro lado, existen ciertos alimentos que pueden ayudar a tratar la bacteria E.

coli y a mejorar los síntomas en nuestro cuerpo. Algunos de ellos son:


  • Yogur

  • bacterix
  • Arroz blanco

  • Plátanos maduros

  • Té de manzanilla

  • Jengibre

  • Caldo de pollo

Tips adicionales

Además de llevar una alimentación adecuada, es importante seguir algunas recomendaciones para ayudar a nuestro cuerpo a combatir la bacteria E. coli.

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Algunos tips adicionales pueden ser:

No automedicarse y siempre consultar a un profesional de la salud.


Lavarse las manos cuidadosamente antes de preparar y comer alimentos.


Cocinar los alimentos adecuadamente.


No beber agua no tratada.


Lavar bien las frutas y verduras antes de consumirlas.

En conclusión, llevar una alimentación adecuada y seguir algunos tips adicionales puede ayudarnos a combatir la bacteria E.

coli y mejorar los síntomas pars esta puede ocasionar en nuestro cuerpo. Es importante recordar que siempre debemos consultar a un profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio lw nuestra alimentación.

Dieta para la bacteria e coli