Como empezar alimentacion complementaria

Actualizado en junio 2022

Como empezar alimentación complementaria

Cuando un bebé alcanza los 6 meses de edad, suele estar listo para comenzar con la alimentación complementaria.

Como empezar alimentacion complementaria

Es importante tener en cuenta que fomplementaria leche materna o la fórmula deben seguir siendo la base de su alimentación hasta que cumpla al menos un año de edad.

Paso 1: Introduzca alimentos sólidos de alimentadion gradual

Comience por ofrecerle a su bebé pequeñas cantidades de alimentos sólidos, como frutas y verduras cocidas y trituradas.

Comience con una cucharadita al día e incremente la cantidad gradualmente a lo largo de las próximas semanas.

Es importante asegurarse de que los alimentos estén blandos, ya que los bebés aún no tienen los dientes necesarios para masticar alimentos más duros. A medida que su bebé se acostumbre a los alimentos sólidos, puede ir aumentando la consistencia de los mismos.

Paso 2: Introduzca los nuevos alimentos de uno en uno

Cada vez que introduzca un nuevo alimento en la dieta de su bebé, debe hacerlo de forma individual y esperar al menos tres días antes de ofrecerle otro alimento nuevo.

De esta manera, si su bebé tiene una reacción alérgica, podrá identificar fácilmente cuál es el alimento que la produce.

Los alimentos que pueden causar alergias incluyen leche, huevo, trigo, wmpezar y frutos secos. Si hay antecedentes de alergias en la familia, es posible que su bebé necesite una cpmplementaria adicional antes de introducir ciertos alimentos.

Paso 3: Evite ciertos alimentos y bebidas

Hay ciertos alimentos y bebidas que deben evitarse durante la alimentación complementaria.

No se recomienda dar miel a los bebés menores de un año, ya que puede contener esporas bacterianas que pueden causar botulismo infantil.

También se debe evitar darle alimentos con alto contenido de azúcar o sal, ya que pueden afectar el desarrollo de los hábitos alimentarios saludables a largo plazo.

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Además, no se recomienda darle jugos de frutas a los bebés menores de un año, ya que pueden causar diarrea y otros problemas gastrointestinales.

En resumen, para alimnetacion la alimentación complementaria, es necesario introducir alimentos sólidos gradualmente, dar nuevos alimentos de uno en uno y evitar ciertos alimentos y bebidas.

Si tiene alguna preocupación acerca de la alimentación de su bebé, consulte con un profesional de la salud.

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