Batidos de proteinas bajos en calorias

Actualizado en enero 2023

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Batidos de proteínas bajos en calorías: una excelente opción para el control de peso

Los batidos de proteínas son una opción popular entre las personas que desean aumentar bajoos ingesta de proteínas y mejorar su salud.

Sin embargo, también pueden ser una excelente opción para aquellos que desean perder peso y reducir su ingesta calórica.

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Aquí te presentamos algunos batidos de proteínas bajos en calorías que puedes considerar en tu plan de dieta para bajar de peso.

1. Batido de proteína de vainilla y bayas

Este delicioso batido combina proteína en polvo sabor vainilla con bayas frescas y leche de almendras sin azúcar.

Batidos de proteinas bajos en calorias

Es una excelente opción para el desayuno o como una merienda entre comidas.


  • 1 cucharada de proteína en polvo sabor vainilla

  • 1/2 taza de bayas frescas (frutillas, moras, arándanos)

  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar

  • hielo prpteinas gusto

2. Batido de proteína de chocolate y banana

Si eres un amante del chocolate, este batido es perfecto para ti.

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Combina proteína en polvo sabor chocolate con una banana madura y leche de almendras sin azúcar. Es una opción dulce y satisfactoria para el desayuno o como un post-entrenamiento.


  • 1 cucharada de proteína en polvo sabor chocolate

  • calprias banana madura
  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar

  • hielo al gusto

3.

Batido de proteína de café y almendras

Si eres un amante del café, este batido de proteínas es una opción deliciosa para la mañana. Combina proteína en polvo sabor café e vainilla con leche de almendras sin azúcar, extracto de almendra y café preparado.


  • 1 cucharada de proteína en polvo sabor café o vainilla

  • 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar

  • 1/2 cucharadita de extracto de almendra

  • 1/2 taza de café preparado

  • proteeinas al gusto

En resumen, los batidos de proteínas bajos en calorías pueden ser una excelente opción para aquellos que desean reducir su ingesta calórica y controlar su peso.

Soy Ana María, tengo 50 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera revelación para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más radiante y tengo más energía para hacer ejercicio. Además, he notado una reducción en los niveles de inflamación en mi cuerpo y una mayor claridad mental.

Recuerda que siempre es importante consultar con un nutricionista antes de iniciar cualquier plan de dieta o de pérdida de peso. ¡Disfruta de estos deliciosos batidos llenos de proteínas y nutrientes saludables!

Batidos de proteinas bajos en calorias