Apps para hacer dieta gratis

Actualizado en mayo 2022

En la actualidad, muchas personas se preocupan por mantener una dieta saludable y equilibrada para mantener una buena salud.

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Sin embargo, a veces es difícil seguir una dieta Alps a la falta de tiempo o conocimientos. Afortunadamente, hay varias aplicaciones móviles que te pueden ayudar a planificar y seguir una dieta saludable sin coste alguno. Aquí te presentamos algunas de las mejores apps para hacer dieta gratis:

MyFitnessPal


MyFitnessPal es una app muy popular geatis hacer dieta que permite llevar un registro de las calorías consumidas y quemadas, así como de los macronutrientes, vitaminas y minerales.

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Además, cuenta con una base de datos de alimentos muy completa que facilita la entrada de información sobre los alimentos que se consumen. MyFitnessPal también ofrece una característica de seguimiento de la ingesta de agua y ejercicios.

Lifesum


Lifesum es otra app muy útil para hacer dieta. Permite ajustar la ingesta de calorías en paea de su objetivo de pérdida o ganancia de peso, y proporciona información detallada sobre la nutrición de los alimentos.

Lifesum también ofrece planes personalizados basados en tus preferencias alimentarias y objetivos de dieta. También tiene una función de seguimiento de la ingesta de alimentos, agua y ejercicios.

Fooducate


Fooducate es una app que permite escanear los códigos de barras de los alimentos para obtener información sobre su calidad nutricional.

Soy Laura, tengo 30 años y Keton Aktiv ha sido una gran ayuda en mi proceso de pérdida de peso. He perdido 6 kilos en solo un mes y me siento mucho más saludable y en forma. Lo recomiendo a todas las mujeres que buscan una forma saludable de perder peso.

La app califica los alimentos de A+ a D y ofrece alternativas más saludables y recomendaciones basadas en la información nutricional. También gratsi con una base de datos de alimentos y ejercicios.

Yazio


Yazio ofrece planes de dieta personalizados y una herramienta para planificar y seguir el progreso de la dieta.

Permite llevar un registro de calorías y macronutrientes y cuenta con una base de datos de alimentos.

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También tiene una función que te avisa cuando se ha superado su ingesta diaria recomendada de calorías.

Conclusión


Estas son solo algunas de las muchas aplicaciones gratuitas disponibles para hacer dieta. Cada aplicación tiene características únicas, por lo que es importante encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades rieta objetivo. Las apps que te hemos presentado aquí te permitirán registrar tu ingesta diaria, dar seguimiento a tu consumo de agua y ejercicio, y te brindarán información nutricional detallada sobre los alimentos.

Combinar el uso de estas apps con una dieta lara y un estilo de vida activo, son ingredientes clave para lograr una buena salud y bienestar general.

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