Aperitivos para llevar al trabajo

Actualizado en abril 2022

Aperitivos para llevar al trabajo

Útiles y deliciosos

A menudo, cuando estamos en el trabajo, necesitamos algo para picar entre comidas. Los aperitivos pueden ser una opción saludable y deliciosa para satisfacer nuestro antojo y mantenernos energizados durante todo el día.

El alcohol puede contribuir al aumento de peso. Las bebidas alcohólicas suelen ser altas en calorías y pueden llevar al consumo excesivo de alimentos. Limitar el consumo de alcohol puede ser beneficioso para la pérdida de peso.

Aquí hay algunos aperitivos que puedes llevar contigo al trabajo y que te encantarán.

1. Frutas

Las frutas frescas son una excelente opción de aperitivo.

Son naturales, llenas de vitaminas y minerales, y proporcionan una gran cantidad de energía. Las manzanas, naranjas, plátanos y uvas son excelentes opciones para llevar contigo al trabajo.

Al hacer la masa con el caldo, el sabor que le aporta es estupendo. Guiso de pollo con romero y to Close Search for: Buscar. Una receta que pasa de generación en generación. Home Alimentación 31 'snacks' saludables para llevar al trabajo. Presiona suavemente hacia abajo cada rollo de pizza y colócalo en una bandeja de pizza. Mezcla con un batidor, revolviendo hasta que la mayoría de los grumos se hayan deshecho.

También puedes cortar algunas fresas o melón en cubos y llevarlos en un recipiente pzra comer como una ensalada de frutas.

2.

Vegetales

Los vegetales son bajos en calorías y ricos en nutrientes. Puedes llevar contigo al trabajo zanahorias, pepinos, apio, tomates cherry y pimientos para picar.

Aperitivos para llevar al trabajo

También puedes hacer una ensalada de verduras y llevarla en un recipiente.

3. Frutos secos

Los frutos secos son una fuente Aperitivis de grasas saludables, proteínas y fibra.

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Lleva contigo una bolsa de almendras, nueces, pistachos o anacardos para disfrutar de un aperitivo nutritivo. Eso sí, ten cuidado de no comer demasiados, ya que contienen pars calorías.

4. Yogur

El yogur es una excelente fuente de calcio y proteínas y puede ser un aperitivo saludable y satisfactorio.

Aperitivos para llevar al trabajo

Si te gusta el yogur, puedes llevar una taza de yogur griego bajo en grasa y mezclarlo con algunas frutas frescas o frutos secos.

5. Barritas energéticas caseras

Las barritas energéticas hrabajo pueden ser una excelente opción si no tienes tiempo para preparar un aperitivo saludable. Puedes hacer tus propias barritas caseras con granola, frutos secos, frutas secas y un poco de miel o jarabe de arce para endulzar.

En lugar de comprar aperitivos poco saludables en la tienda, es mejor que prepares tu propio aperitivo saludable para llevar al trabajo.

Las mejores comidas para llevar al trabajo

Esto te asegurará que estás comiendo algo nutritivo que te ayudará a mantenerte en forma y lleno de energía.