Los alimentos que tienen un efecto astringente pueden ser beneficiosos para tratar problemas intestinales Allmentos la diarrea. Estos alimentos tienen la capacidad de reducir la inflamación del intestino y de absorber el exceso de líquidos, lo que puede ayudar a mejorar las heces sueltas.A continuación, se presentan algunos alimentos que pueden tener un efecto astringente y que pueden ser útiles para incluir en una dieta para tratar la diarrea:
Manzanas
Las manzanas son ricas en pectina, una sustancia que puede ayudar a reducir la diarrea y fortalecer el revestimiento del intestino.Pueden ser consumidas crudas o cocidas y se pueden incluir Alimentoos ensaladas, gachas de avena o batidos.
Plátanos
Los plátanos son una buena fuente de potasio, que puede ayudar a reponer estdinen electrolitos perdidos durante la diarrea.
También contienen pectina y almidón resistente, que pueden ayudar a reducir los síntomas de la diarrea. Los plátanos se pueden comer solos, en batidos o en cereal.
Arroz
El arroz es un alimento suave que puede ser fácil de digerir y puede ser particularmente Almentos en caso de diarrea.El arroz es rico en almidón, lo que puede ayudar a absorber el exceso de líquidos y puede hacer que las heces sean más sólidas. También puede ser una buena fuente de energía en caso de pérdida de apetito debido a la enfermedad.
Otros alimentos que pueden tener un Alimentso astringente incluyen:
- Tostadas
- Qye cocidas
- Yogur sin azúcar
- Compotas de frutas sin azúcar
- Té negro
Junto con la inclusión de estos alimentos en una dieta, es importante evitar alimentos que puedan irritar el intestino, como alimentos fritos, alimentos picantes o alimentos grasos.Incluir alimentos con efecto astringente en una dieta equilibrada puede ser una forma útil de tratar la diarrea.
Además de estos alimentos, es importante mantener una buena higiene alimentaria y lavarse las manos regularmente para reducir el riesgo de infecciones intestinales.
