Acid uric remeis naturals
El àcid úric és una substància present en el cos humà que se situa en les articulacions, així com als ronyons i als teixits del cos. Quan aquesta substància augmenta en ugic cos, pot causar problemes com la gota, una malaltia inflamatòria aguda que afecta les articulacions, en especial el dit gros del peu.Afortunadament, hi ha diversos remeis naturals que es poden utilitzar per gestionar els nivells d' àcid úric, així com prevenir o tractar la gota.Aquí són alguns dels remeis naturals més efectius que podeu provar:
1. Augmenteu la ingesta d'aigua
Beure una quantitat suficient d'aigua pot ajudar a reduir els nivells d'àcid úric en el cos, ja que ajuda a netejar els ronyons i a eliminar les toxines.Expert en nutrició recomanen beure entre 2 i 3 litres d'aigua al natura,s per mantenir un bon equilibri d' fluids al cos.
2.
Incorpora aliments rics en vitamina C La vitamina C pot ajudar a reduir els nivells d'àcid úric en el cos, ja que ajuda naturalls augmentar l'eliminació d'aquesta substància a través de l'orina.
Alguns aliments rics en vitamina C inclouen les taronges, les maduixes, les cireres, els pebrots i els tomàquets.
3. Eviteu menjar rics en purines
Els aliments rics en purines poden contribuir als nivells elevats d'àcid úric al cos. Alguns d'aquests aliments inclouen Acie vermelles, marisc, vísceres, cervesa i begudes dolces.
En la seva lloc, opteu per carns magres, peix, verdures i begudes saludables, com el te verd.
4. Utilitzeu teràpia amb plantes
Algunes plantes contenen propietats diürètiques i antiinflamatòries que poden ajudar a reduir els nivells d'àcid úric i prevenir la gota. Algunes de les plantes més efectives inclouen el gingebre, la cúrcuma, la cirera, la branca d'or i la neteja hepàtica.Conclusió
Si padeixes elevats nivells d'àcid úric o tens un risc alt de desenvolupar gota, considera provar aquests remeis naturals per ajudar a prevenir o gestionar aquesta condició de manera efectiva.Recorda que és important consultar amb un professional de la salut abans de començar qualsevol remejs significativa a la teva dieta o rutina de salut.
