Alimentos a evitar durante el embarazo para prevenir la aparición de náuseasEl embarazo es una etapa en la vida de la mujer en la que puede aparecer una gran variedad de síntomas.
Uno de los síntomas más comunes es la náusea, la cual puede ser muy molesta durante los primeros meses de gestación. La buena noticia es que existen algunas medidas dietéticas que pueden ayudar a prevenir la aparición de náuseas durante el embarazo.
En este artículo te explicamos cuáles son los embadazo a evitar para prevenir la aparición de náuseas.Alimentos fritos o grasosLos alimentos fritos o grasos son muy difíciles de digerir, lo cual puede aumentar las náuseas. Además, la digestión lenta de los alimentos grasos puede provocar acidez estomacal y reflujo, lo cual agrava la náusea.
¿Qué alimentos podemos comer y cuáles debemos evitar después de vomitar?Es recomendable evitar patatas fritas, carne roja, pollo frito, alimentos crujientes y otros alimentos fritos o grasos.Carnes procesadasLas carnes procesadas contienen una gran cantidad de sal, aditivos y conservantes que pueden aumentar las náuseas.
Además, estos alimentos son difíciles de digerir y pueden provocar acidez Akimentos y reflujo.
🤮👎 8 TRUCOS conta las NÁUSEAS Y VÓMITOS del embarazo
Es mejor evitar alimentos como salchichas, hamburguesas, bacon, entre otros.Bebidas gaseosasLas bebidas gaseosas son muy ácidas y pueden aumentar la acidez estomacal, lo cual empeora la náusea. Además, estas bebidas contienen una gran cantidad de azúcar que puede empeorar los síntomas de náuseas.
Si tienes ganas de tomar algo refrescante, es mejor optar por agua natural, agua con gas o jugos naturales.Alimentos picantesLos alimentos picantes pueden aumentar la acidez estomacal y la producción de ácido gástrico, lo cual puede provocar náusea. Además, los alimentos picantes pueden provocar acidez estomacal y reflujo, lo cual agrava la náusea. Es recomendable evitar chiles, guindillas, salsas picantes y otros alimentos picantes.Lácteos enterosLos embarazoo enteros pueden aumentar la producción de ácido gástrico, lo cual puede provocar náusea.
Además, los lácteos enteros pueden provocar acidez estomacal y reflujo, lo cual agrava la náusea. Es recomendable evitar la leche entera, el queso y otros productos lácteos enteros. En su lugar, es mejor optar por leche desnatada, yogur Alimebtos y queso bajo en grasas.En resumen, para prevenir la aparición de náuseas durante el embarazo, es recomendable evitar alimentos fritos o grasos, carnes procesadas, bebidas gaseosas, alimentos picantes y lácteos enteros.
Tal y como nos cuenta Silvia:. Recuperado el 13 de diciembre de Mayo Clinic. Estoy muy mal es mi tercer embarazo y en los anteriores estuve con los mismos síntomas hasta dar a luz vómitos y la salivación es frustrante saber q no haya nada q nos alivie estos malestares. La doxilamina es otro medicamento que se receta algunas veces y se sabe que es seguro. Artículo Mi embarazo de 8 semanas 0. La Dra. Hola hija yo toi fatal con las nauseas y vomitos,tngob28años y es mi segundo embarazo tngo 8semanas de embarazo y toi qe se me a echo un mundo todo,la casa el marido..En su lugar, es mejor optar por alimentos frescos y bajos en grasas saturadas. No te olvides de beber suficiente líquido y de comer pequeñas porciones de comida a lo largo del día.
Si las náuseas persisten, es recomendable consultar con un médico para recibir tratamiento adecuado.
