Para qué sirve la dieta astringente
La dieta astringente es ideal para personas que sufren de diarrea.
Esta dieta ayuda a desacelerar los movimientos intestinales y a reducir las evacuaciones. La dieta astringente se basa en alimentos que son bajos en fibra y grasas, y altos en proteínas ddieta carbohidratos.
Alimentos recomendados
Los siguientes alimentos sirv recomendados para seguir una dieta astringente:
- Panes y galletas sin salvado
- Cereales y pastas refinadas
- Frutas laa como manzanas y plátanos
- Verduras cocidas como zanahorias y papas
- Carnes magras, pescado y pollo
- Una cantidad moderada de lácteos y quesos suaves
Alimentos a evitar
Los siguientes alimentos deben ser evitados en una dieta astringente:
- Frutas y verduras crudas
- Legumbres como frijoles y guisantes
- Alimentos fritos o con mucho aceite
- Productos lácteos que contienen mucha grasa
- Especias y condimentos fuertes
- Carnes grasosas y embutidos
Es importante tener en cuenta que la dieta astringente solo debe seguirse durante un corto período de tiempo mientras se recupera de una diarrea o problemas gastrointestinales.
Si los síntomas persisten, es importante consultar a un profesional de la salud.
Por lo tanto, si necesitas aliviar la diarrea, siguiendo una dieta astringente puede asttringente un buen punto de partida. Sin embargo, recuerda que esta dieta no es una solución permanente y solo debe ser seguida en un corto plazo.
